生徒C

最近、髪の毛のボリュームがなくなってきた…

女性40

分け目が広がって頭皮が見えてきたような…


男性右

そんな悩みをもった女性の方、安心して下さい。

自分の頭皮に合う育毛シャンプーと出会ったら、あなたは元の美しい髪を取り戻すことができるのです。



「髪は女の命」と言うように、女性にとって髪は大切なものですが、年齢を重ねるうちに、だんだんと髪は細くハリやコシをなくしてしまうもの。

鏡を見ながら髪をセットしているうちに、気が重くなってきたなんて経験がある方も多いことでしょう。

女性の薄毛改善に重要なのが頭皮環境の改善!育毛シャンプーを使って良好な頭皮環境をキープすることが大切なのです。


男性右

この記事では、女性の薄毛の原因、育毛シャンプーの女性への効果、メリット、無添加おすすめ育毛シャンプーランキングを紹介します。


読み終わるころには、あなたに合った運命のシャンプーを見つけていることでしょう。




女性の薄毛5つの原因

女性の薄毛の原因は大きく分けて5つ。

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 生活習慣の乱れ
  • 髪に負担のかかる髪型
  • ストレス
  • 頭皮環境の悪化


ホルモンバランスの変化

生理や妊娠、出産など、女性のホルモンバランスは大きく変化しやすいもの。

このホルモンバランスの変化が薄毛を引き起こすひとつの原因になってしまいます。

女性ホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)が髪の成長に大きな役割を持っているのです。

エストロゲン:髪をツヤツヤで美しく成長させる役割
プロゲステロン:毛量を増やす役割

エストロゲンが足りなければ髪は細く弱々しいものになり、プロゲステロンが足りなければ髪が抜けても生えてこなくなってしまいます。

男性右

出産後に抜け毛が増える産後薄毛は、妊娠中に活発に働いていたプロゲステロンの分泌量の減りが原因なのです。



生活習慣の乱れ

偏った栄養の食事
睡眠時間の乱れ
お酒・タバコ

食生活が乱れ、栄養バランスが崩れると、身体は生きていくために必要な器官へ優先して栄養を送り、髪は生命活動に深く関わらないため、栄養がまわりづらくなってしまいます。

睡眠時間が短くなると、成長ホルモンの分泌量が減ります。成長ホルモンは身体や髪を補修する役割があるため、分泌量が減るとその分、体力も回復しなくなるし、髪も傷んでいきます。

お酒やタバコを摂取すると、体内でジヒドロテストステロン(DHT)という脱毛ホルモンが分泌されます。


男性右

これが女性の頭皮で起きると、女性男性型脱毛症(FAGA)と呼ばれています。



ストレス

女性の人間関係には職場の同僚、上司への気遣いから近所づきあい、ママ友の見栄の張り合いなどストレスははげる原因になります。

過剰なストレスを受けたの場合、女性でも悪玉男性ホルモンが分泌するのです。

男性右

つまり、過剰なストレスを受けると、女性は先述したFAGAの症状が発症してしまうのです。



無理な髪型

ポニーテール、逆毛、盛り髪、エクステなどの髪に負担を与える髪型は薄毛の原因になってしまいます。

長時間髪を引っ張ることになってしまうので、生え際から徐々に抜けやすくなってしまうのです。

男性右

ヘアカラーも抜け毛の原因になります。黒髪は、紫外線から頭皮を守るのに適した色なのですが、髪を染めることでそのメリットを全て捨て去ってしまうことになるからです。



頭皮環境の悪化

皮脂でベタベタなオイリー肌の方は、酸化した皮脂に常在菌であるマラセチア菌が反応し、ニオイやフケ、かゆみや炎症を引き起こしてしまいます。

男性右

乾燥肌の場合、紫外線や雑菌から頭皮を守るバリアがないため、こちらもフケやかゆみ、炎症の原因に。

女性の薄毛は原因を取り除けば改善できます

女性のホルモンバランスの変化は、時間と共に元に戻りになり、髪の量もそれに従って回復するのです。

食生活や睡眠時間も、改善すれば髪量も改善してくれるし、FAGAだってストレスや酒、タバコなどの原因さえ取り除けば回復するのです。

しかしせっかく原因を取り除いても頭皮環境が悪化していた場合、髪は生えてこないのです。

男性右

女性の薄毛ケアは、育毛シャンプーで健康な頭皮環境をキープすることが大切なのです


市販の安い女性育毛シャンプーと通販の育毛シャンプーの違い


女性の高い育毛シャンプーと市販の安いシャンプーの一番の違い、それは成分にあります。


市販のシャンプー

市販のシャンプーは、とにかく洗浄力が高いものばかりが揃っています。

洗浄力が高すぎるため、髪を覆っていた皮脂が全て無くなってしまい、髪同士の摩擦力が高まってしまうというデメリットがあります。

そこで髪をコーティングや補修で摩擦を減らすためにリンスやコンディショナー、トリートメントを使います。

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これが頭皮に残ってしまうと薄毛の原因になってしまうのです。



通販の育毛シャンプー

必要な皮脂は残す

一方、通販の高い女性育毛シャンプーの洗浄力はそこまで高くありません。髪自体が持つバリア機能を守ることで髪や頭皮を改善するのが目的だから。

そのために、必要な皮脂を全て洗い流さず、適度に残す程度の洗浄成分を採用しているのです。

皮脂を洗い流さないため、髪の摩擦は強くなりません。

男性右

リンスやコンディショナー、トリートメントに頼らず、それ一本で髪と頭皮のケアができるのです。



保湿成分が違う

さらに、育毛シャンプーにはさまざまな保湿成分も豊富に配合されています。

れらの保湿成分は、頭皮を乾燥や紫外線、雑菌から守るために必要なものばかり。

市販のシャンプーにはこれらの成分は含まれていません。

男性右

これらの理由から、市販の安い女性シャンプーではなく通販の女性用育毛シャンプーをオススメしているのです。


アミノ酸・無添加・ノンシリコン!女性用育毛シャンプーの選び方

育毛シャンプー女性の選び方は成分、口コミ、コスパから評価するのがおすすめ

いくら育毛シャンプーとはいえ、自分の頭皮に合わないシャンプーを選んでしまっては頭皮環境はさらに悪化してしまいます。

選び方をしっかり学んで、自分に合ったシャンプーをゲットしましょう!

育毛シャンプーを選ぶ手順は以下のようになっています。

  • 1.成分を確認する
  • 2.口コミを確認する
  • 3.コスパを確認する

成分の確認は、自分の頭皮に合っているかどうかの基準になるため一番重要です。

シャンプーに目星を付けたら、本当にその成分の効果は発揮されているのかチェックするために口コミを確認します。

良い口コミがたくさんあるようなら、今度はコスパの確認。

男性右

育毛シャンプーは高額なものも多いため、できるだけ安く購入できるプランを利用するのがいいでしょう。

女性用育毛シャンプーでチェックすべき成分

  • 「洗浄成分」
  • 「無添加」
  • 「成分の効果」

洗浄成分

アミノ酸 高級アルコール 石鹸
必要な皮脂は残す 洗浄力が強すぎる 洗浄力が強い

自分の頭皮に合った洗浄成分を選ぶことは、シャンプーを選ぶ際の最重要項目。

アミノ酸系シャンプーは、洗浄力が弱い成分です。皮脂を適度に洗浄してくれるため、酸化した古い皮脂だけを頭皮から排除することが可能になります。

乾燥肌の方や、普通の皮脂量の方はアミノ酸系を選んでおくのが無難でしょう。

高級アルコール系界面活性剤は、洗浄力が強い成分です。頭皮をバリアするのに必要な分の皮脂まで洗い流してしまうため、できれば避けておきたいところ。

ただし、皮脂が過剰分泌されるオイリー肌の場合、ちょうどいい皮脂量を維持するためにこちらを選ぶ方がいい時もあります。

石鹸シャンプーは、天然成分だけで作られた洗浄成分なのですが、洗浄力はアミノ酸系よりも強く弱アルカリ性で刺激もあるため、刺激に弱い敏感肌の方にはオススメできません。

男性右

成分表に「硫酸」と書いていたら高級アルコール系なので注意



無添加

化学成分は、髪の成長を妨げる原因になる可能性があります。

特に、パラベン、合成着色料、香料、紫外線吸収剤、サルフェートなどの成分は有害だと言われているので、購入前に忘れずにチェックしましょう。

男性右

無添加でノンシリコンのボタニカルな育毛シャンプーを選ぶのが安全です。



成分の効果

育毛シャンプーにはさまざまな成分が配合されていますが、その効果を認識してからシャンプーを選ぶのも大切です。

男性右

ボタニカル成分は、保湿効果によって身体自身が持つ能力を守り、頭皮環境の改善をサポートしてくれるのです。

口コミで見るべきポイント

口コミは、本当に効果があるのかをチェックするために大切な要素です。

しかし、頭皮の環境は人それぞれなので、全てを鵜呑みにするわけにはいきません。

年齢や性別、敏感肌かどうか、オイリー肌なのか乾燥肌なのかなど、口コミには自分のおかれた環境を詳しく説明してくれるものもたくさんあります。

男性右

ポイントは、自分の肌質や症状と似ているかどうかです。

コスパ、割引プランがあるかどうか

育毛は継続が大事。効果がでてくるまでの期間も2~6ヶ月はかかるため、コスパもシャンプーを選ぶポイントになってきます。

とはいえ、効果と費用のバランスを比較するのは初心者には難しいもの。そんなときは、割引プランがあるかどうかを調べてみましょう。

女性用育毛シャンプーは、セット購入や定期購入で割引をしてくれるものがほとんど。

本来5000円近い高額なシャンプーであっても、まとめ買いだと1本あたりが半額になったりすることもざらにあります。

男性右

単に価格だけ比較するのではなく、割引後の値段も比較してみるといいでしょう。


育毛シャンプー女性用おすすめ人気ランキング

女性用育毛シャンプーは、種類が豊富です。先ほど選び方を解説しましたが、あまりに数が多いため絞りきるのも一苦労でしょう。

そこで、ここでは女性用育毛シャンプーの中でも評価が高いものを5つご紹介します。

あなたの髪、頭皮のタイプやご予算にあったものを選んでください。

定期便送料無料 返金保証あり 定期解約条件なし 副作用なし

天然由来成分100%で作られたボタニカル。化粧品のプロである東大博士号取得の博士が開発した38種類の天然由来成分が魅力の育毛シャンプーです。天然由来成分のコンディショナーがセットでただ髪や頭皮をケアするだけでなく、髪を美しくしなやかに魅せることも可能。保湿力+補修力のコンビネーションが、髪の回復力をサポートしてくれます。これならコンディショナーも安心して使用できますね!配合成分には、グリチルリチン酸ジカリウムやセンブリエキスなどの有効成分もあるため、頭皮の環境改善には最適!また、厳選された7種類のハーブもまた、頭皮や髪を健康に導いてくれるでしょう。




haru

定期便送料無料 返金保証あり 定期解約条件なし 副作用なし

見た目年齢を5歳も下げる、エイジングケアが魅力のシャンプー、haruは100%天然由来素材のボタニカルシャンプーです。天然ヤシ由来成分で毛穴に詰まった蓄積汚れをクレンジング、海塩・海藻由来ミネラル、黒髪を作るメラニンにアクセスするヘマチンで美しい黒髪をキープ、さらに育毛成分キャピキシルが頭皮のヘアサイクルに働きかけるため、頭皮環境と健康な髪、そして髪量まで全てをケアしてくれるのが特徴です。




マイナチュレシャンプー

定期便送料無料 返金保証あり 定期解約条件なし 副作用なし

女性用のマイナチュレ育毛剤もリリースされているマイナチュレシャンプーはボタニカルコンディショナーとセットで使うのが特徴です。皮脂を必要以上に取り過ぎないアミノ酸系洗浄成分、シリコンやパラベンなどの化学成分無添加、そしてグリチルリチン酸ジカリウムやセンブリエキス、アラントインといった有効成分と、女性用育毛シャンプーのお手本のような成分を配合。さらに28種類の植物成分を配合しているため、保湿・補修・ハリツヤ・フケかゆみ防止・血行促進・抗菌・抗酸化などさまざまな効果が期待できるのも嬉しいところ。ボトルは業界でもほとんどない、空気に触れにくい二重構造ボトルを採用。空気に触れにくいため、最後の一滴まで新鮮な成分で洗浄することができるのです。




ドットエヌ

定期便送料無料 返金保証あり 定期解約条件なし 副作用なし

ドットエヌは天然由来成分98%配合のボタニカルシャンプー。コンディショナーではなくトリートメントとセットで使用。ドットエヌはオーガニックなのに泡立ちがよく、毛穴の汚れを丁寧に除去できるのが特徴。モデルの間でも大人気の育毛シャンプーです。また、洗浄力の弱いアミノ酸系洗浄成分を採用しているため皮脂を取り過ぎず頭皮の乾燥を予防、厳選配合された天然成分がしっかりと頭皮を育成、頭皮にも付けられるトリートメントを使って頭皮をマッサージすれば、自宅でもヘッドスパのような本格的なケアが可能など3つのメリットも見逃せないですね。




すっぴん地肌

定期便送料無料 返金保証あり 定期解約条件なし 副作用なし

お湯だけで髪を洗うという習慣「湯シャン」をより清潔に行うために提案された、湯シャン専用のスカルプクレンジングローション「すっぴん地肌」。「シャンプーは使いたくないけど、お湯だけでは不潔!」と感じる方に是非オススメしたい育毛シャンプーです。肌と同じ弱酸性なので頭皮に負担を与えない湯シャンのメリットをそのまま活かした洗浄ローション。5つの植物成分で頭皮にうるおいを、柿タンニンが雑菌から頭皮を守り、ガゴメ昆布エキスによって頭皮環境を強化する3ステップの頭皮ケアも育毛をサポート。これなら安心して湯シャンに専念することができるでしょう。




女性用育毛シャンプー、効果的な洗い方を紹介

育毛シャンプーは洗い方を工夫するだけで、効果を高めることができます。

面倒な手間にはならないので、洗い方を見直す参考にしてみて下さい。

1.ブラシで汚れを落とす
2.ぬるま湯で予備洗浄
3.泡立てたシャンプーで頭皮をマッサージするようにしっかり洗う
4.シャンプーが残らないように最後まで流しきる

これだけでOK。
ちなみに乾燥の手順は、

1.タオルドライ(ゴシゴシ拭かずにポンポンと軽く拭く)
2.熱風で9割方乾かす(髪に近づけ過ぎない)
3.冷風で完全に乾かす

男性右

慣れるとカンタンですので、試してみて下さい。


まとめ:アミノ酸、ボタニカルシャンプーがおすすめ

女性の薄毛の原因は「ホルモンバランス」「生活習慣」「ストレス」「髪型」など数々ありますが、何より重要なのが「頭皮環境」です。

その理由は、たとえ頭皮環境以外の要因をクリアしたとしても、頭皮環境が乱れていた場合、髪が生えてこないから。

そのため、育毛シャンプーを使って良好な頭皮環境を維持しておくことが大切なのです。

育毛シャンプーを選ぶコツは

  • 洗浄成分がアミノ酸系である
  • 化学成分が無添加である
  • 有効成分や保湿ボタニカル成分が豊富である

の3つの条件が整っていること。

「口コミ」と「コスパ」もチェックできたのなら完ぺきです。

男性右

どうしても選ぶのが難しい場合は、この記事のランキングを参考にしてみて下さい










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